akitnの小遣い稼ぎ

元手をかけずに小遣いを増やす方法を気ままに探索中
 
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禁煙してから7ヶ月目になりました。「絶対にやめるぞ」とかの意気込みは無く、昨年8月末に検査入院で2日間の禁煙となったのをきっかけに「少し休煙してみるか」と軽い気持ちでやっておりましたら、なんとなく今日まで続いています。
禁煙後、徐々に血圧が下がり、昨年末にはほぼ正常値になっていました。が、今月11日に定期検査で血圧が、またもや高くなっていることが判明しました。 

上腕部で測る血圧計が我が家にもあるのですが、寒くて、腕まくりして測る気になれません。そこで手首で測るタイプのものを購入し測っていますが、これが便利で毎日朝夕苦にならずに測れます。
少し定期的に運動して体重減と、血圧を下げることにトライしようと思います。