akitnの小遣い稼ぎ

元手をかけずに小遣いを増やす方法を気ままに探索中
 
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3月中旬から始めた「ウオーキング」で1日1万歩を目標に、昼休みと夕方に歩いています。雨の日以外は目標達成していますが、体重はほとんど変化がありません。
6月20日頃から「糖質」食品の量を減らしたら、体重に変化があり、-2Kgとなりました。大変大雑把な減らし方で、1回に食べる、パンと、ご飯(白米)を以前の半分にしただけです。ただ、今のところ効果は大きい様子です。もうすこしこれを続けてみようと思います。